Philosophie du Wellness
Fitness et Wellness / les différences
créativité / originalité et surprise
Il n’y a pas de recette miracle : Le Wellness ne saurait réduire sa définition à diverses méthodes de mise en forme standard.
C’est indissociable d’une philosophie du bien-être et d’une vision positive des choses. On cherche à évacuer les stress divers et à toucher un état d’équilibre.
Chacun est différent et ne se résume pas à sa simple machine corporelle : «se mettre en forme» est aujourd’hui remplacé par «se trouver soi-même, affirmer sa personnalité et son style».
C’est vraiment une mutation qu’on ressent parmi les demandes en matière de cours collectifs, remarque Sophie Caminade qui a vu évoluer les séances de groupes vers plus de personnalisation.
Le Fitness ne saurait répondre totalement à cette optique : trop de gestes stéréotypés répétés machinalement peuvent nuire à «la créativité / l’originalité / la surprise» pour un public qui demande à être reconnu, identifié, et à libérer son potentiel créateur.
Personnalisation et écoute de soi sont à l’ordre du jour.
Aujourd’hui la tendance se manifeste loin des années quatre-vingts et de l’esthétique du muscle, vers l’affirmation de soi en tant que créateur de sa propre vie.
Un nouveau type de cours réunit Aérobic et Expression tendance AFRO.
Il est proposé en stage par Sophie Caminade : c’est une séance conduite par des djembés africains, progressive dans l’intensité jusqu’au retour au calme inspiré du Yoga.
Parallèlement, dans les stages proposés région sud, Sophie associe Hip-Hop (du niveau 1 aux niveaux avancés), L.I.A salsa avec ce même objectif : casser la routine !
